Home > Groepslessen > Perfect Pilates

Perfect Pilates (onder begeleiding van een fysiotherapeut)

alt 

Pilates is een trainingsmethode voor een gezond en sportief lichaam door middel van grondoefeningen voor buik, billen, benen, rug en armen. Deze methode is geschikt voor beginners én gevorderden. Pilates richt zich op een stevige en stabiele rug. De nadruk van de methode ligt op de spieren die de wervelkolom ondersteunen om ervoor te zorgen dat het lichaam een correcte balans heeft. De sleutelwoorden bij Pilates zijn: stabiliteit, flexibiliteit en lichaamsbeheersing.


Wat is Perfect Pilates?
Pilates is een 100 jaar oude methode. De oefeningen zijn echt super maar de inzichten zijn veranderd. Een team van therapeuten en artsen van Fysio Physics heeft daarom de methode geperfectioneerd. Perfect Pilates is daardoor verantwoord en effectiever dan de gewone Pilates en daarom ook als enige erkend door het Koninlijk Nederlands Genootschap voor Fysiotherapie (KNGF).
 

Voor wie is Perfect Pilates?
PP is voor iedereen: Jong en oud, beginners en gevorderden, topsporters en niet-sporters.
 

Wat kun je bereiken met de oefeningen?        
- bewustwording van juiste houding en bewegen
- een sterke en soepele rug
- meer lenigheid en flexibiliteit
- meer stabiliteit
- meer ontspanning in je lichaam

Het is mogelijk om vrijblijvend een (gratis) proefles te volgen.