Home > Fitheidscan
Fitheidtest

Doel: bepalen gezondheid, fitheid en aanvangsniveau training

Inventarisatie

  • Vragenlijst gezondheid en leefstijl

Lichaamsbouw

  • Lengte
  • Gewicht
  • BMI
  • Vetpercentage

Hartfunctie

  • Rusthartslag
  • Bloeddruk
  • Saturatie (zuurstofgehalte)

Handknijpkrachtmeting

Longfunctie

  • Longinhoud
  • 1 seconde waarde

Conditie

  • Fietsergometertest

Trainingsadvies

  • Bespreken van de uitslag van de testresultaten

Trainingsdoel:

0   gewichtsverlies

0   conditieverbetering

0   krachttoename

0   revalidatie: ………………………………………………………………

0   anders: ……………………………………………………………………

Advies: 

Eenmaal per drie maanden een hertest. U kunt dan zien of u uw doelstelling heeft gehaald en hoe het met uw conditie gesteld is. Op grond van de test en uw persoonlijke wensen wordt uw trainingsprogramma aangepast.

Kosten: 59,- euro         (kosten hertest 35,-)